20 Jahre Bühne, jede Menge Erfahrungen als Trainer und Coach und eine ziemlich ungewöhnliche Frage: Wie wird man eigentlich möglichst zuverlässig unglücklich?
Es ist tatsächlich so weit: Mein erstes Buch erscheint!
Am 13. Januar 2027 veröffentlicht der renommierte Münchner Heyne Verlag mein Buch „Unglück ist auch harte Arbeit“. Und das Beste: Es kann ab sofort vorbestellt werden!
Hinter diesem Buch stecken unzählige Stunden voller Ideen, Geschichten, Beobachtungen und natürlich jede Menge Herzblut. Ein Buch zu schreiben, war für mich eine faszinierende Erfahrung. Manchmal beglückend, manchmal anstrengend und gelegentlich durchaus geeignet, selbst ein wenig unglücklich oder zumindest latent wahnsinnig zu werden.
Was angesichts des Titels natürlich hervorragend passt.
Warum ausgerechnet ein Happiness-Trainer ein Buch über das Unglück schreibt
Seit 20 Jahren stehe ich als „Dä Tuppes vum Land“ auf den Bühnen des rheinischen Karnevals. Als Humorist beobachte ich die kleinen und großen Absurditäten unseres Alltags und versuche, Menschen zum Lachen zu bringen.
Gleichzeitig arbeite ich als Kommunikationstrainer, Führungskräftecoach und Happiness-Trainer mit Menschen in Unternehmen, Verwaltungen und Organisationen. Dabei beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie gelingende Kommunikation, persönliche Entwicklung und ein zufriedenes Leben möglich werden.
Und in meiner täglichen Arbeit begegnet mir immer wieder ein faszinierendes Phänomen:
Wir Menschen stehen uns erstaunlich häufig selbst im Weg.
Da gibt es Menschen mit großartigen Fähigkeiten, die sich selbst viel zu wenig zutrauen. Menschen, die hervorragende Arbeit leisten, sich aber durch übertriebene Selbstkritik um die Früchte ihrer eigenen Leistung bringen. Andere möchten es unbedingt allen recht machen, verlieren dabei ihre eigenen Bedürfnisse aus dem Blick oder beschäftigen sich so intensiv mit möglichen Problemen, dass sie gar nicht erst ins Handeln kommen.
Wir vergleichen uns, grübeln, zweifeln, übertreiben und schaffen es manchmal sogar, aus einem völlig normalen Dienstag eine ausgewachsene Lebenskrise zu machen.
Und das Erstaunliche daran: Meistens halten wir unser Verhalten auch noch für ausgesprochen vernünftig.
Humor öffnet Türen, die der erhobene Zeigefinger verschließt
In meinem abendfüllenden Soloprogramm „Unglück ist auch harte Arbeit“, mit dem ich seit Juni 2026 auf Theaterbühnen unterwegs bin, habe ich eine Erfahrung gemacht, die mich schon seit zwei Jahrzehnten als Karnevalsredner begleitet:
Humor ist ein wunderbares Transportmittel für Botschaften, die uns wirklich erreichen sollen.
Wer über etwas lachen kann, gewinnt Abstand. Wer über sich selbst lachen kann, gewinnt Leichtigkeit.
Und genau das macht den Unterschied.
Niemand lässt sich gerne mit erhobenem Zeigefinger erklären, was er alles falsch macht. Niemand möchte bloßgestellt oder belehrt werden. Aber wenn wir über unsere eigenen menschlichen Macken schmunzeln, entsteht plötzlich die Möglichkeit, uns selbst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Humor nimmt die Schwere aus einem Thema, ohne ihm seine Bedeutung zu nehmen.
Er sorgt dafür, dass Menschen offen und neugierig bleiben, statt innerlich auf Abwehr zu schalten.
Und manchmal steckt in einem herzhaften Lachen mehr Erkenntnis als in einer gut gemeinten Belehrung.
Zwei Welten, ein Buch
Genau deshalb wollte ich dieses Buch schreiben.
Es verbindet zwei Welten, die mein Leben seit vielen Jahren prägen: meine humoristische Arbeit auf der Bühne und meine Tätigkeit als Trainer und Coach.
Die wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse der Positiven Psychologie bilden dabei einen wichtigen Hintergrund. Doch statt den nächsten Ratgeber mit zehn goldenen Regeln zum Glücklichsein zu schreiben, habe ich mich für einen anderen Weg entschieden.
Ich drehe den Spieß einfach um.
In diesem Buch geht es darum, wie wir uns mit bemerkenswerter Konsequenz selbst unglücklich machen können.
Vergleichen Sie sich ständig mit anderen. Nehmen Sie möglichst alles persönlich. Machen Sie es allen recht. Denken Sie Probleme groß und Lösungen klein. Ignorieren Sie Ihre Bedürfnisse. Und suchen Sie das Glück konsequent dort, wo es garantiert nicht zu finden ist.
So wird aus einem vermeintlichen Anti-Ratgeber eine humorvolle Einladung, das eigene Denken und Handeln zu hinterfragen.
Ohne Patentrezepte. Ohne erhobenen Zeigefinger. Dafür mit jeder Menge Selbstironie, überspitzten Alltagsbeobachtungen und der einen oder anderen überraschenden Erkenntnis.
Denn wer über seine eigenen Macken lachen kann, ist ihnen meistens schon einen Schritt voraus.
Ein Buch, das zum Lachen und Nachdenken einlädt
Natürlich möchte ich mit diesem Buch in erster Linie gut unterhalten. Es darf und soll gelacht werden!
Aber vielleicht entdeckt man zwischen zwei Lachern auch etwas über sich selbst. Vielleicht erkennt man vertraute Denkfallen wieder. Vielleicht wird einem bewusst, wie häufig wir unsere eigenen Möglichkeiten begrenzen oder uns durch überzogene Erwartungen unnötig unter Druck setzen.
Und vielleicht entsteht dabei eine kleine Veränderung im Blick auf das eigene Leben.
Denn das ist meine Überzeugung: Wir müssen nicht immer alles perfekt machen. Wir dürfen Fehler haben, Umwege gehen und gelegentlich über uns selbst lachen.
Das Leben ist schließlich ernst genug. Da müssen wir nicht auch noch jede Gelegenheit nutzen, es uns unnötig schwer zu machen.
Ab 13. Januar 2027 im Buchhandel – jetzt vorbestellen!
Dass mein erstes Buch im renommierten Heyne Verlag erscheint, ist für mich ein ganz besonderer Moment. Aus einer Idee, die meine beiden beruflichen Welten miteinander verbindet, ist tatsächlich ein Buch geworden.
Darüber freue ich mich riesig!
„Unglück ist auch harte Arbeit“ erscheint am 13. Januar 2027 und kann ab sofort vorbestellt werden.
Und natürlich möchte ich es nicht dabei belassen, dass mein Buch einfach nur in den Regalen steht.
Nach Aschermittwoch 2027 gehe ich mit meinem Buch auf Lesetour!
Dabei wird es sicherlich keine gewöhnlichen Lesungen geben. Schließlich bringe ich nicht nur ein Buch mit, sondern auch 20 Jahre Bühnenerfahrung, jede Menge Geschichten und natürlich eine ordentliche Portion Humor.
Die Termine und Veranstaltungsorte meiner Lesetour werden rechtzeitig hier auf meiner Website bekannt gegeben.
Ich freue mich darauf, euch persönlich zu begegnen, mit euch zu lachen und gemeinsam herauszufinden, wie viel Arbeit wir uns beim Unglücklichsein eigentlich machen.
Denn manchmal beginnt das Glück genau dort, wo wir aufhören, so verbissen daran zu arbeiten, unglücklich zu sein.
Euer Jörg
Hier könnt Ihr mein Buch vorbestellen: https://www.isbn.de/buch/9783453607804/unglueck-ist-auch-harte-arbeit
Selbstverständlich ist es auch im örtlichen Buchhandel erhältlich und es ist mir ein besonderes Anliegen, den Buchladen vor Ort zu unterstützen. Gerne könnt Ihr es auch dort bestellen.