Warum Führungskräfte jetzt umdenken sollten.
Wer führt, trägt Verantwortung. Nicht nur für Zahlen und Ziele, sondern auch für die Mitarbeitenden, die Arbeitsatmosphäre und nicht zuletzt auch für sich selbst.
Gesundheitsbewusste Führung ist kein „Nice to have“ mehr – sie ist ein „Must have“. Wer sich als Führungskraft aufreibt, der kann auf Dauer weder Orientierung geben noch inspirieren. Wer ständig auf Empfang sendet, ohne sich selbst zu regulieren, brennt aus.
Gesundheitsbewusstes Führen ist mehr als ergonomische Bürostühle und Obstkörbe. Es geht um Haltung, Kommunikation und Selbstmanagement. Es geht um eine Arbeitskultur, die Kraft gibt, statt Kraft zu kosten.
Wer heute führen will, muss mehr können als planen, delegieren und kontrollieren. Wer Menschen bewegt, trägt Verantwortung für deren Energie, Motivation und Gesundheit.
Mitarbeitende kommen wegen der Aufgabe und gehen wegen der Chefs.
Eine gute Führungskraft kann die Motivation und Bindung ihres Teams maßgeblich beeinflussen. Während eine schlechte die besten Leute verliert.
Dein Weg zu gesunder Führung:
Ich begleite Führungskräfte auf ihrem Weg zu mehr Selbstführung, Klarheit und Gesundheit, in maßgeschneiderten Einzelcoachings oder in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmenden.
Inhalte & Schwerpunkte:
- Achtsamkeit & Stressmanagement im Führungsalltag
- Stressauslöser & Stressverstärker erkennen und entschärfen
- Die Säulen der Widerstandskraft gezielt nutzen
- Entspannungstechniken für den Führungsalltag
- Mentaltraining als Grundlage für Veränderungskompetenz
- Positive Kommunikation – klar, motivierend, verbindlich
- Gesundheitsfördernde Mitarbeitergespräche
- Die Kunst des richtigen Führungsstils
- Individuelle Herausforderungen in DEINEM Alltag
Kleingruppen-Coaching für Führungskräfte (m/w/d)
Teilnehmende: 3–6 Personen
Dauer: 1 ganzer Tag (9:00–17:00 Uhr)
Investition: ab 300 € netto pro Person
Pluspunkte:
- Interaktiver Austausch auf Augenhöhe
- Impulse für sofortige Umsetzung im Führungsalltag
- Workbook & Handout für nachhaltige Integration
- Raum für Reflexion, Lachen & Lernen in angenehmer Atmosphäre
Exklusiv-Paket (Einzelcoaching mit Follow-up)
Dauer: 1 Tag + 2 x 90 Minuten Follow-up innerhalb von 6 Wochen
Investition: 1.200 € netto
Ideal für:
- Führungskräfte, die langfristig an sich arbeiten wollen
- Menschen, die Veränderung wirklich umsetzen wollen
- Unternehmen, die Führung neu und gesund denken
Wenn du dich als Führungskraft mit gesundheitsbewusster Führung beschäftigst, triffst du eine Entscheidung für dich und für dein Team. Du stärkst nicht nur deine Rolle als Führungskraft, sondern auch deine eigene Lebensqualität.
Du bekommst:
- Mehr Energie
- Mehr Klarheit
- Mehr Verständnis
- Mehr Gelassenheit
- Mehr Verbindung
Vorabgespräch zur individuellen Zielklärung (ca. 45 Min., telefonisch oder per Zoom)
Alltagstaugliches Coaching mit maßgeschneiderten Impulsen, Tools und Übungen
Reflexionsmaterial und Workbook zur Nachbereitung
Raum in professioneller Coaching-Atmosphäre
Individuelle Auswertung & Empfehlungen im Nachgang (als PDF)
Wer gesund führt, führt wirksamer, nachhaltiger und menschlicher.