HAPPINESS

Glück ist kein Zufall, sondern trainerbar. Lassen Sie sich positiv inspirieren und erweitern Sie Ihr Wissen rund um das große Thema Glück. Profitieren Sie von den wissenschaftlichen Methoden der Positiven Psychologie und steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. Dieses Seminar unterstützt Sie darin Ihr individuelles Glück in die Hand zu nehmen, um mehr Lebensfreude und Lebenszufriedenheit im Alltag zu entdecken.

Inhalte:

• Definition Glück
• Einführung in die Positive Psychologie
• Schärfung der Wahrnehmung für die kleinen Glücksmomente
• Stärkung positiver Emotionen
• Die Macht der guten Gefühle nach Fredrickson
• Das PERMA-Modell nach Seligman
• Das Flow-Konzept nach Csikszentmihalyi
• Die 14 Grundsätze des Glücks nach Fordyce
• Charakterstärken und Ressourcen
• Stärken entdecken und einsetzen
• Beziehungen
• Lebenssinn
• Bewusstheit und Konzentration
• Dankbarkeitsübungen
• Humor
• Übungen für mehr Lebensqualität, Glück und Wohlbefinden

Zielgruppe:

• Verantwortliche für das Betriebliche Gesundheitsmanagement
• Fach- und Führungskräfte (m/w/d)
• Mitarbeitende in Unternehmen, Behörden, Vereinen und Ehrenamt
• Mitarbeitende in Personalvertretungen und Gewerkschaften
• Alle Interessierten, die gerne mehr Glück in ihrem Leben zulassen möchten.

Angebot:

• Inhouse-Seminar (2-tägig / 3-tägig)
• Workshop (1-tägig als Follow Up)
• 12 Teilnehmende oder
• Einzelcoaching (empfehlenswert)
• Präsenz und Online

Hinweis: Das Seminar eignet sich sowohl als Team-Incentive in Unternehmen, wie auch für Privatpersonen (Freundeskreis, Junggesellenabschied, Ehrenamts-Tag etc.). Davon unabhängig kann auch das Bühnen- und Vortragsprogramm „Happy Jeck“ gebucht werden. Lassen Sie sich gerne von mir beraten.