BLOG
Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Schön, dass Sie hierher gefunden haben.
Hier erhalten Sie wertvolle Tipps und Lifehacks zu den Themen Kommunikation, Rhetorik, Happiness & Glück sowie einer gesunden und präventiven Lebensweise. Im Mittelpunkt steht dabei die Veränderungskompetenz. Also das erfolgreiche Umsetzen und Gelingen von Veränderungen.
Ganz gleich, ob Sie vor einer beruflichen Herausforderung stehen oder ein glücklicheres Leben führen möchten. Ob Sie gerne häufiger gelassener wären oder in Konfliktsituationen schlagfertiger, ob Sie einfach endlich mal aus dem Quark kommen wollen, aktiver und gesünder leben möchten oder sich Ihren Lebenstraum erfüllen. Veränderungen können Spaß machen und bieten oft ungeahnte Entwicklungsmöglichkeiten.
Lassen Sie sich inspirieren!
Herzlichst
Ihr Jörg Runge
Erfolgreiche Premiere von „Unglück ist auch harte Arbeit“
Mit stehenden Ovationen und vor ausverkauftem Haus feierte Jörg Runge am 2. Juni 2026 im Kölner Senftöpfchen-Theater die Premiere seines Solo-Programms „Unglück ist auch harte
Sehnsucht nach Resonanz
Kürzlich hatte ich ein Gespräch, das tief blicken ließ. Ein Unternehmen erzählte mir stolz, dass externe Trainer kaum noch gebraucht würden. Führungskräfte und Mitarbeitende hätten
Alles neu macht der Mai!
Zeit für deinen starken Auftritt! Der Wonnemonat Mai steht für eine ganz besondere Energie des Aufbruchs. Überall grünt und blüht es, die Tage werden heller,
Unglück ist auch harte Arbeit
Mein erstes Solo-Programm. Seit über 20 Jahren stehe ich auf den Bühnen des rheinischen Karnevals.Mehr als 1.500 Auftritte, unzählige Sitzungen, TV- und Radioformate, Menschen und
Weltglückstag
Am 20. März ist Weltglückstag. Die Vereinten Nationen erinnern uns daran: Glück und Wohlbefinden sind keine Nebensache – sie sind ein zentrales Ziel unseres Lebens.
Mehr Fokus!
Warum wir nicht mehr arbeiten müssen, sondern konzentrierter. Die politische Debatte klingt simpel:Wir arbeiten zu wenig und sind zu oft krank. Doch fühlen sich die
Kamelle? Oder lieber eine Praline?
Warum gezielte Kommunikationstrainings nachhaltiger wirken als Lernregen von oben Wer im Rheinland groß geworden ist, kennt diesen einen Moment ganz genau:Der Wagen mit dem Dreigestirn
Es wird gut
„Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr.“„Bleib gesund.“„Möge 2026 ein gutes Jahr werden.“ Diese Sätze hören wir zum Jahresanfang oft. Sie sind gut gemeint. Warm.
Warum Giveaways allein nicht verbinden
Alle Jahre wieder: Die Giveaway-Saison beginnt. Überall sprießen kleine Präsente für Kunden wie Pilze aus dem Boden – Adventskalender, Rabattkarten, Mini-Gartenwerkzeug. Schön gedacht, oft gekauft
Warum wir Rheinländer den Frohsinn lieben
Der 11.11. markiert für uns Rheinländer nicht nur den Beginn der fünften Jahreszeit – er ist ein Symbol für Lebensfreude, Gemeinschaft und Optimismus. Während in
Vom Buh zum Aha – wie du Kommunikation entgruselst
Halloween steht vor der Tür und allerorten spuken Geister herum.Aber mal ehrlich: Der wahre Horror spielt sich nicht auf dem Friedhof ab,sondern oft schon im
Bildung in Krisenzeiten wichtiger als je zuvor
Wenn alles gut läuft, ist es einfach, Workshops zu buchen und Seminare zu feiern. Doch wahre Stärke zeigt sich, wenn man auch in herausfordernden Zeiten in seine Menschen investiert.
Strahlend durch den Herbst
Tipps für Körper, Geist und Kommunikation Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer – und für viele beginnt die Zeit, in der wir uns
Erholt ist kein Zustand, sondern eine Haltung!
Wie du deine Urlaubserholung in den Alltag rettest. Flipflops gegen Anzughose. Eiskaffee gegen Kantinenschnitzel. Sonnenaufgang am Meer gegen Outlook-Kalender und 17 ungelesene Mails mit „Dringend!!!“.
KI und Mensch im Trainingsteam
Warum künstliche Intelligenz kein Ersatz, sondern eine echte Bereicherung für Kommunikationstrainings ist. Da sitzt man als Trainer, Coach, Speaker… und plötzlich ist da diese Stimme
Sommer, Sonne, Selbstausrichtung
Warum Urlaub mehr sein darf als Liegestuhl und wie du den Sommer für dich nutzen kannst Der Sommer ist da – Zeit für Flip-Flops, freie
Starke Führung beginnt bei dir!
Professionelles Coaching für Führungskräfte – klar, wirksam, menschlich. Führung ist heute mehr denn je Beziehungsarbeit. Wer Teams bewegen will, braucht nicht nur Fachkompetenz, sondern Kommunikationsstärke,
Erfolgsfaktor Glück – Warum glückliche Menschen Unternehmen nachhaltig stärken.
„Wir müssen produktiver werden.“„Die Zeiten sind hart, also müssen wir härter arbeiten.“„Weniger Wohlfühlklima, mehr Leistung.“ Sätze wie diese sind derzeit wieder salonfähig. In Talkshows, Führungsetagen
Wenn der Sommer unsere Worte streichelt
Der Sommer ist da: mit Flipflops, Freibadbesuch und Sonnencreme auf der Haut. Die Nase kitzelt vom Duft frischgemähter Wiese, einer Prise Chlor und diesem unverkennbaren
Durch gezielte Begleitung Wirkung entfalten
„Ach, Coaching… das machen doch jetzt alle!“ Diesen Satz höre ich immer wieder. Und ja, es stimmt: Das Wort „Coaching“ ist in den letzten Jahren